תוהים מה הקשר בין ישיבה נכונה לבין מצב הרוח, ריכוז ותחושת רווחה? אם אתם מרגישים מותשים, חסרי ריכוז או סתם עייפים נפשית אחרי יום עבודה, אולי זה בכלל לא קשור למצב נפשי כלשהו אלא לאופן שבו אתם יושבים?
כסא מחשב אורתופדי מומלץ לא רק לגב! הוא מומלץ גם לשיפור מצב הרוח. זה לא סוד שכיסא אורתופדי טוב יכול לשפר להפליא את מצב הגב, הצוואר והכתפיים. אבל מה אם תגלו שיש לו השפעה מופלאה גם על מצב הרוח ורמת הריכוז? נשמע דמיוני? אל תמהרו לשפוט, יש כאן יותר ממה שנראה לעין בשנייה הראשונה.
ישיבה ממושכת משפיעה על המצב המנטלי והנפשי – לא רק על השרירים
הרשת מוצפת במידע על הקשר בין ישיבה לא נכונה לנזקים לבריאות הגוף, ולא רבים מודעים להשפעתה של הישיבה על הבריאות המנטלית והנפשית שלנו. מחקרים אחרונים מצאו קשר מובהק בין תנוחת הגוף לבין ירידה בכושר הריכוז ובמצב הרוח.
מה בכלל ההבדל בין מנטלי לנפשי? ובכן, מצב מנטלי מתייחס לתפקוד של המוח האחראי להליכים, כמו ריכוז, חשיבה, זיכרון, עיבוד מידע וקבלת החלטות; ומצב נפשי מתייחס לחוויות מעולם הרגשות, כמו מצב רוח, דיכאון וחרדה, יציבות רגשית וחוויות פנימיות נפשיות אחרות.
ישיבה בתנוחה לא טבעית, כשהגב כפוף או הצוואר מתוח, משפיעה לרעה על כמה היבטים הפוגעים במצב המנטלי והנפשי, כמו זרימת הדם למוח, איכות הנשימה והורמוני האנרגיה. אז מה הפלא אם כבר לפני הפסקת הצהריים אופפת אותנו תחושה של עייפות וחסרי ריכוז?
כאן נכנס לתמונה הכיסא האורתופדי!
כיסא מחשב אורתופדי יכול לשפר את התפקוד המנטלי ואת התחושה הנפשית כאחד. איך הוא עושה זאת? הכיסא מצויד במנגנון להתאמה אישית של חלקיו, כדי ׳להכריח׳ את הגוף לשבת בלי שום מאמץ, בתנוחה נכונה וגוף זקוף.
איך זה קורה? ובכן כוונון כרית הראש תומך בצוואר ובכתפיים משוחררות; כוונון משענת הגב שומר על גוף זקוף; עיקול באזור המותני של המשענת תומך בקשת הטבעית של הגב התחתון; כיוונון הידיות ממקם את הזרועות בגובה הנכון; וכוונון גובה המושב מאפשר הנחה נוחה של כפות הרגליים על הרצפה, או ההדום, ושחרור הגב מעומסי הישיבה.
מה יוצא מזה?
- חמצן רב יותר מגיע למוח בזכות היציבה הזקופה והפתוחה המאפשרת נשימה חופשית.
- העייפות פוחתת כי הגוף לא צריך להתאמץ כדי להישאר זקוף כל הזמן.
- הלחצים פוחתים כי התמיכה בגוף מורידה את הטונוס השרירי ומרגיעה את המערכת העצבית.
- הריכוז במיטבו, כי כשהגוף רגוע קל יותר למוח להתמקד בדברים החשובים.
הכיסא כנקודת טעינה אישית
כמו הטלפון הנייד שמתחיל לקרטע כשהסוללה הולכת ונגמרת, כך גם אנחנו. אחרי הכול, ישיבה שגורמת למתח פיזי מתמשך בגוף, גם אם אנחנו לא ערים לכך, גומרת לנו את האנרגיות ואין לנו כוח להמשיך ולפעול, לחשוב בצלילות או להרגיש טוב.
כיסא אורתופדי, שממש ׳מכריח׳ אותנו לשבת בתנוחה נכונה מבלי שנצטרך להחזיק את עצמנו בכוח, משמש כמו מטען אישי לגוף ולנפש. לכן, ישיבה איכותית מאפשרת לנו להתחיל את היום ולסיים אותו כשאנחנו פחות ׳נבולים׳ ויותר רגועים וחדי מחשבה.
לבסוף, כיסא אורתופדי מתאים לא רק לעובדי המשרד. בעידן שבו רובנו נוהגים לבלות מול המחשב, הכיסא האורתופדי מעולה לכולם – גם לבני נוער וסטודנטים, שלומדים בזום, מכינים שיעורים או משחקים במחשב וגם לפנסיונרים שנוהגים לגלוש במחשב כדי לקנות, ללמוד בקורס מקוון או לראות סרט. הגיע תורכם ליהנות מהמתנות היקרות מפז שמעניק הכיסא האורתופדי לא רק לבריאות הגב, אלא לבריאות הכללית – הפיזית והנפשית כאחת.
